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怀孕初期吃板栗有什么好处 怀孕初期吃板栗有啥功效与作用呢

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怀孕初期吃板栗有什么好处 怀孕初期吃板栗有啥功效与作用呢

1、怀孕初期吃板栗有调理胃肠道功能、提高身体免疫力、补肾、强筋的好处。

2、板栗里面含有丰富的维生素,同时还含有钙、钾等微量元素,可以调理胃肠道功能,缓解脾胃虚弱等问题,同时也可以缓解早期妊娠反应。

3、板栗中含有丰富的叶酸,叶酸对胎儿的身体发育,是非常重要的,能够预防胎儿神经管畸形的出现,同时板栗里面含有丰富的优质蛋白质,可以提高身体免疫力。

4、板栗中含有钾离子成分,能够调节体内钠、钾平衡,促进新陈代谢,但是需要注意的是怀孕期间,不仅可以多吃板栗,还可以多吃其他的坚果类的食物,对身体有好处,同时板栗还可以起到补肾、强筋的功效。

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