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吃煮南瓜有什么好处 吃煮南瓜有啥功效与作用呢

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吃煮南瓜有什么好处 吃煮南瓜有啥功效与作用呢

1、吃煮南瓜有调节胃肠功能、稳定血糖、改善夜盲症等好处。

2、南瓜中的果胶可以减少肠道黏膜受到外物的刺激,促进胃肠道溃疡的愈合,调节肠胃功能。

3、南瓜中含有丰富的钴,可以促进胰岛B细胞分泌胰岛素,具有降血糖的功效。

4、另外,南瓜中含有丰富的胡萝卜素,有抗氧化作用,可以转化成维生素A,预防夜盲症。

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