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苹果能和香蕉一起吃吗 可以一起吃苹果和香蕉吗

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苹果能和香蕉一起吃吗 可以一起吃苹果和香蕉吗

1、苹果和香蕉能一起吃,苹果香蕉都是比较常见的水果一起食用对身体基本上不会有影响,而且也不会相互作用产生有毒有害物质,因此可以一起食用,但最好不要一次食用过多,同时还要注意水果应在两餐中间吃,不要饭后马上吃水果,会加重胃肠道负担,还可能造成餐后血糖过高。

2、苹果里面含有的营养元素较多,不仅含有维生素、膳食纤维、果酸、果糖,同时也含有大量的微量元素,能满足身体所需,促进消化吸收。

3、香蕉也是一种比较有营养的水果,里面含有较多的膳食纤维和微量元素,比如钙、铁、镁等,适当食用香蕉能够促进消化吸收,但由于香蕉含有的淀粉较多,糖尿病患者应慎选。

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