当前位置:首页 > 生活课堂 > 生活小常识 >

5小技巧教你辨别100%纯果汁

| 第一学习网

5小技巧教你辨别100%纯果汁

5小技巧教你辨别100%纯果汁

5小技巧教你辨别100%纯果汁

人们喝果汁大多是因为觉得 有营养,而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C),特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代饮用水。

喝果汁可以代替吃水果

新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了,但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被去除了,在这个过程中,维生素C也会减少;果汁类饮料通常要经过高温消毒处理,不少营养成分也因此失去。另外,水果中的植物纤维也是有益健康的,但在榨汁时,这些植物纤维也被剔除。

果汁类饮料可以代替白开水

果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,会对胃产生不良刺激,还会增加肾脏过滤的负担。

果汁喝得越多越好

由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用,而是从肾脏排出,长期过量饮用,可能导致肾脏病变,产生一种称作“果汁尿”的病症。另外,过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。

药物和果汁同服

果汁中含有大量维生素C,呈酸性,如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服,会加重肾脏的负担,对患者健康不利

下面教你辨别真果汁:

第一步看浓度:高浓度,好营养

果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料:10%、30%、50%和100%,大部分为10%。拿380ml10%浓度的果汁为例,其原果汁的含量只有10%,即区区38ml,其他则是水和食品添加剂,其作为“果汁”的价值可想而知了。

在一些果汁产业比较成熟的国家,只含10%原果汁的饮料甚至不能称为果汁饮料,只有含量上了30%才允许使用“果汁饮料”名称。所以有人戏谑说,有些人哪是在喝果汁啊,是在喝甜味剂色素水。

第二步看产地:好果汁,种出来

俗话说“橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳。”用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多。

如果果汁原料来自好的产地,一般生产商都会在瓶标上明示,比如农夫果园标明其番茄、胡萝卜来自新疆,橙子来自巴西和江西安远。消费者选择时要多加留意。

第三步看沉淀:有沉淀,好果汁

有沉淀的果汁说明生产商在生产过程中保留了水果中的纤维素,而纤维素对人体是非常有利的。因此,有沉淀的果汁一般比无沉淀的果汁更适合人体饮用,需要“喝前摇一摇”。

其次,有些果汁饮料中的果肉成分不会沉淀,不管放置多久都会均匀悬浮,这是有违常理的,可能是添加了某些未知的食品添加剂。究竟安全性如何,有待验证。

第四步看成色:越醇厚,越天然

超市中有的果汁颜色艳丽,通透性好,煞是好看;有的则显得透明度不高,看上去醇厚,甚至有点暗淡。

刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的,但放置很久之后依旧颜色艳丽的果汁就不一定是好果汁了。放置很久也不会改变颜色的果汁有可能是添加了护色剂和防腐剂,建议消费者饮用时要谨慎。

第五步看配料:配料好,才健康

果汁饮料瓶贴上都会标明配料。这个时候消费者就要仔细看看这些配料了。果汁饮料中常见的有害或者有争议的配料有:防腐剂、护色剂、某某酸钠等。

【相关文章】

赵白石历史原型(杜明礼发现周莹是亲妹妹)

孩子犯错屡教不改怎么办,孩子犯错屡教不改怎么办呢

高铁进站可以带瓶装酒吗 可以带瓶装酒上高铁吗

桃花像什么东西比喻句 桃花像什么的比喻句

水杯要过安检吗(水杯要过安检吗有辐射吗)

热门排行

香港一房企将试点5折卖房,首付仅5%

12月6日,香港地产发展商新世界发展率先响应“居者有其屋”,称将以成本价、...

义海豪情杨阳结局 巾帼枭雄之义海豪情杨阳结局

《义海豪情》杨阳结局:杨阳与晴晴结婚后,晴晴因心脏衰竭死了。晴晴(陈法拉...

高中生叛逆期沉迷手机怎么办(初中生叛逆期沉迷手机怎么办)

1、正确引导孩子,不管是用讲故事的方法还是用赞美鼓励的方法,总之要让孩子...

墙面刷漆材料怎么选择(如何选择墙漆)

1、检查防伪。如果是高质量的产品都会采用防伪条码系统。产品的生产日期...

ROOM Girl怎么给恶友打电话-给恶友打电话方法介绍

ROOM Girl游戏中打扑克的场景在光影效果、空气感等视效方面得到巨幅强化,...

饥饿鲨黑客版可调鲨鱼大小 饥饿鲨黑客版游戏

这是一款游戏,饥饿鲨进化黑客版基本介绍:游泳当心!比从前更饥饿的鲨鱼回来...

5岁孩子易怒脾气暴躁是什么原因

1、遗传:父母双方或其中一方存在脾气暴躁、易怒,孩子发生脾气暴躁、易怒几...

北京租房需要注意什么(北京租房需要注意什么问题)

1、注意审查房主身份。租房者首先应请房东出示身份证件、户口本原件,因为...

原神丰饶的祝愿皇女的箱子在哪-丰饶的祝愿皇女的箱子位置介绍

原神丰饶的祝愿分为两个阶段,每一个阶段都有8个宝箱需要玩家寻找,许多小伙...

莴苣人工种植方法 莴苣人工种植方法视频

1、整地施肥。莴笋的根系浅,吸收能力较弱,所以土壤要选择疏松的砂质土壤为...