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吃生香菜有什么好处 吃生香菜有什么益处呢

| 闫青

吃生香菜有什么好处 吃生香菜有什么益处呢

1、吃生香菜有增香提味、改善便秘的好处。

2、增香提味:香菜中含有挥发油,有增香提味的作用,对于喜欢这类味道的人群来说还有开胃的效果,喜欢香菜的人群如果有食欲不振的情况,适当吃些香菜,能够起到辅助改善的作用;

3、改善便秘:香菜中的膳食纤维比较多,能够促进胃肠蠕动,促进食物的消化和吸收,对于肠动力不足能够起到一定改善的作用。香菜中的膳食纤维可以吸收水分,能够起到润肠通便的作用,从而可以改善大便困难以及大便干燥的问题,适合便秘的人群食用。

4、香菜属于光敏性食物,如果自身属于易过敏的体质,或者是对香菜过敏一般不建议吃,否则很有可能会引起过敏反应。

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