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莴笋和西红柿能一起吃吗 可以一起吃莴笋和西红柿吗

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莴笋和西红柿能一起吃吗 可以一起吃莴笋和西红柿吗

1、莴笋和西红柿可以一起吃。莴笋和西红柿都是日常比较常见的食材,日常在进行食材搭配时,可以将莴笋和西红柿一起搭配,莴笋和西红柿一起食用后,不会诱发不适症状,所以日常可以放心搭配。

2、莴笋和西红柿的营养都比较丰富,一起搭配食用,可以给身体提供多种营养需求。莴笋里面含有维生素、钙、磷、铁、钾等营养成分,西红柿含有苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、番茄红素等营养成分。此外,日常在吃莴笋和西红柿时,还可以再搭配其他食材,如黄瓜、小米椒、青椒等,口感好,颜色搭配好,可促进食欲,给身体提供更全面的营养。

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