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梨和板栗能一起吃吗 板栗和梨子能一起吃吗

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梨和板栗能一起吃吗 板栗和梨子能一起吃吗

1、板栗和梨子可以一起吃。这两种食物都含有一定的营养成分,一起吃不会导致各自的营养成分降低,日常适量吃一些可以帮助身体补充营养元素,也不会产生不良反应。

2、板栗在冬季比较常见,含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等,梨子也属于一种比较常见的水果,含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等矿物质,二者一起吃除了能补充营养外,板栗当中的膳食纤维含量比较多,能够促进胃肠蠕动,还可起到一定通便的作用,而梨子可以清心润肺、生津止渴、润肠通便。

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